健身伤到腰怎么恢复

在有失眠、精力差及疲劳的表现时，首先应注意有神经衰弱引起的表现的，其次可建议有贫血或低血压引起的表现的。在有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆补充治疗的。在有神经衰弱引起的表现时，可考虑应用安神补脑液或脑力宝口服调理治疗。

需要做手术的，颈椎压迫脊髓或者神经导致神经损害明显的话，还需要在术后进行高压氧、理疗、针灸、功能锻炼等康复治疗，来改善和恢复。平时要注意避免长时间的低头，不要做剧烈运动，多休息。

你好，口腔溃疡是由于维生素或者微量元素缺乏，食用辛辣等刺激性食物，牙龈炎，牙周病等因素引起的。如果是合并其它系统病变，警惕白塞氏综合征。首先避免刺激性食物。口服维生素c，b2，葡萄糖酸锌，用硼酸漱口液漱口，局部贴敷口腔溃疡膜。治疗牙龈炎，牙周病。如果是白塞氏综合征，用免疫抑制剂，糖皮质激素治疗。

这说明不了什么问题你可到医院化验个血常规看看，若正常就放心了。

你好，考虑是因为肝肾脾虚引起的，及时调理，还是很好恢复的。建议你用人参健脾丸，平时要适当的进行锻炼，增强体质，注意清淡饮食。

你所说的这情况是性功能下降，与个人的心态有关，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的状态，提高性功能。

一般手术后效果比较好，只要注意好皮肤的消炎，一般治愈后不会有什么残疾，只会在皮肤上留下疤痕，其它一般看不出来，这一般需要3个月后才可以慢慢拄着拐或在别人的搀扶下下床走路，要想自己单独下床一般得在5个月后才可以，而且这期间要特别注意不能光摔倒，一般不建议穿拖鞋，一般情况下8个月后就可以取出钢板，当然这要看你的拍片情况，每个人的骨愈合情况不一样，如果你是胫骨平台的骨折，那会麻烦些，而且治疗效果一般不理想，容易留下残疾，几年以后一般会形成创伤性关节炎，这种骨折的下床时间和骨愈合时间一般都要比上一骨折的愈合时间想对时间要加长，而且这种骨折正好在关节处，一般撤出石膏后需要进行关节的功能锻炼，这期间一定要吃苦，会很疼，不然关节就会僵直，不能伸屈，在骨折期间可以多补充些钙质的食物，不然长期卧床会引起骨质疏松，影响骨质的愈合，还有在卧床期间要进行肌肉功能的锻炼，不然会引起肌肉萎缩，腿变细，只要没事时就练习抬腿练习，就可以防止。

你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经。指导意见建议你到医院妇科给予检查，排除一下妇科炎症方面的问题，那样是有利于你的病情治疗的。

有明显的受凉后导致的关节部位疼痛，那么可能是风湿的存在，在有辅助检查排除的情况下，那么还需要考虑是有身体钙的的缺乏或者是骨质增生等的可能。

乙肝可以吃莲子莲子具有丰富的药用价值，主要功效是防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等，是很好的保健产品。有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，乙肝患者是可以吃莲子的，有利于患者的身体健康。