你好,这个怀孕八个月多,出现了假性宫缩是正常的现象的,因为这个时候胎儿入盆刺激,或者劳累等都是可能诱发的。一般来说休息下很快就可以缓解的,这个假性的宫缩如果慢慢的规律了,而且见红了,那么就是发作了,这个时候就及时去医院待产了