根据你描述的症状应是辛辣刺激引起的急性胃炎指导意见疼痛与胃痉挛及胃酸分泌过多有关,如果不想吃药就慢慢饮食调养吧,多吃弱碱性食物,不要吃产酸多的食物,少吃米饭、水饺等死面食物,少吃油脂多的,多吃发面馒头。