频繁遗精患者生活中需注意以下几点:1注意精神调养排除杂念积极参加文体活动适当参加体力劳动或运动活起居节制性欲戒除手淫.2晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧.3少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等.还可考虑吃些中成药金锁固精丸来调理