你好,根据你的描述,如果你的月经周期是30天,你打算推迟月经的话,建议你在月经的前两天可以口服安宫黄体酮。根据你的描述,像你这个情况,建议你每天口服一次每次5片打算推迟几天口服几天,一般停药后5-7天就会来月经的。