你的情况考虑是干眼症的可能,建议你去医院检查明确。干眼症可以点人工泪液,睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。
平时注意多眨眼,注意用眼卫生,避免长期使用电脑,多吃富含维生素a的食物。经常洗脸,尽量不用激素类药物点眼。