你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳及长期保持某一种姿势有不利的影响,需要进行合理地调整。
应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,工作间隙是的休息,调整好心态,适当地活动,逐渐地改善恢复。