问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
运动40分钟以上可否隔时间完成
每天运动40分钟以上,是连续不停歇运动还是可以隔5~10分钟在继续运动
提问时间:2020-03-08 06:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每天运动40分钟以上是连续的,但是运动不要太剧烈了,也可以根据自己的体质情况,如果出现体力不知或缺水状态,可以适当的休息一下补充水分,但最好是连续下来,这样效果比较好
相关问答
热门
绿瘦的减肥效果怎样呢?
您好!绿瘦含有的薏仁素、薏仁油能够清热排脓,降血脂、减肥,还有美白、祛斑、补充营养素的功效,对消除水肿有特殊功效。决明子清热明目、润肠通便,减肥功效极佳。荷叶碱是临床上常用的减肥物质,有效阻止脂肪吸收,并有效控制反弹。泽泻则有利水渗湿而利尿消肿的功效。由以上可知绿瘦减肥效果好,塑造完美曲线,引得众多女明星青睐。有很多女性用过绿瘦,著名艺人谢娜、黄圣依都是绿瘦的受益者。口服绿瘦,每日2次,每次3粒,早晚餐前半小时温水送服就可以了。同时健康安全有效的简亭也是不错的选择!纯天然,无添加:源自于法国的仙人掌果粉浓缩物,是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。而且它的燃烧脂肪的效果还是其他减肥产品的15倍,安全有效,100%健康食品,男女老少皆可食用。一直梦想瘦下来的朋友们不妨来试一下!
速看
就是体重不变,但脸一直在瘦,是怎么回事?
到了一定年龄脸上的婴儿肥就会慢慢不见。指导意见你好,只要没出现不正常的症状就没问题,加强锻炼身体。
速看
孕妇咳嗽有白痰
您好,很高兴为您解答,根据描述来看,这种情况要注意支气管炎等疾病造成的可能,以及咽喉炎等疾病造成的可能,也要注意其他原因造成的可能,如结核、支气管扩张等疾病造成的可能,不过这种可能性不是大。这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,不要吃辛辣等刺激性食物,不要吸烟疾被动吸烟,口服莱阳梨糖浆等药物来进行治疗,必要时到正规医院的呼吸科进行诊治,如胸片、血常规等检查,并且根据检查结果制定合理治疗措施,祝患者早日康复。医生询问
速看
坐月子期间因生气头疼以后会一生气就头痛吗
可以治疗,这是由于气滞血瘀所造成的头痛,可以找个产后病的专家给您用汤药治疗再配合针灸效果更好。平时要保持心情舒畅。
速看
右侧脖子与肩膀之间经常酸,按压有硬块
你好,根据你症状的描述考虑由于长期学习和劳动时姿势不正确是肌肉韧带筋膜等软组织长期处于紧张状态导致患侧肌肉劳损引起的不适。硬块考虑是肌肉黏连引起的。建议你平时注意休息,注意保暖,可通过按摩,针灸,敷药,小针刀等治疗,平时自己可多按摩,局部进行热敷,适当运动有助于恢复。以上是对“右侧脖子与肩膀之间经常酸,按压有硬块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
扁桃体肿大咳嗽发病原因:感冒引起的
你有咳嗽的症状同时还有扁桃体炎症一般扁桃体炎症不会表现为剧烈的咳嗽你应该同时还有咽炎或者支气管炎因为没有对你进行检查所以只是初步判断。不知道你吃了什么药物如果是感冒初期的咳嗽一般是由于病毒感染所致所以需要进行抗病毒治疗如金刚烷胺利巴韦林都是抗病毒的药物化痰止咳的药物有氨溴索口服液及一些中成药如川贝枇杷膏等如果扁桃体炎症有急性发作需要应用抗生素进行治疗如头孢类抗生素经常是扁桃体炎症首选阿奇霉素等大环内酯类作为支原体感染的首选药物生活护理:如果咳嗽比较严重或者较长期的经治疗没有明显效果的咳嗽建议你上医院进行详细的检查再治疗
速看
心脏彩超血流图示e峰等于a峰,是什么
你好,一般的在心脏的问题上,可以使用心电图和心脏的彩超检查很好地检查的。你好,你的描述已经看到,现在呢,属于正常的老年性的心脏的改变,是不用担心的。
速看
我白天喝了一瓶可乐,晚上回来小便突然发现小便的颜色和可乐一样,吓死我了,是怎么回事?
小便颜色出现了褐色的情况,不属于正常的情况,即是饮用了可乐也应该是淡黄色的,建议检查尿常规,积极治疗。
速看
我朋友昨天检查他尿蛋白定性1+,尿红细胞偏高?
这种情况是尿道炎,是细菌感染引起的。有尿频、尿急、尿痛的表现。治疗可以用阿奇霉素加甲硝唑和布洛芬,注意休息,要勤洗澡,不提倡洗盆浴,要经常换洗内裤。应该选择棉质内裤,保证睡眠充足和性生活规律。
速看
啤酒肚肚子大
中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过磁石、针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。指导意见1.磁石经络法减肥,通过磁石对脐部穴位的透皮吸收作用加速燃烧脂肪;2.通过针灸调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解;3.点穴减肥通过针对身体相应穴位达到减肥的目的