如果平时的性生活不和谐应不要熬夜等,尽量不要吃生冷的食物,也可以多进行有氧运动会比较好,同时应看一下睡眠的状况是否正常的,注意配合吃一下滋补的药物等效果是明显的。
因为性生活不和谐可能与平时的精神紧张,或者心理上的压力大等导致。