你的情况,一般的考虑是饮食不节消化不良引起肠胃炎的症状,对症治疗。首先需要注意个人的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服左氧氟沙星胶囊、乳酸菌素颗粒之类的药物,对症治疗。
以上是对“上吐下泻心里堵着慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!