如何看失眠

如果只考虑晚上的摄入，不控制一天饮食总热量，这也不能很好的控制体重。控制体重，首先早中晚三餐比较规律，然后每餐进食七分饱就可以了，保持适当的运动，要多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。

类风湿没有不变的，类风湿关节炎主要是滑膜炎为主，伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。治疗方面药物包括抗炎药、激素类、抗风湿药等等，内科治疗不能控制及严重关节功能障碍的类风湿关节炎可以手术治疗，平时注意防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖。

您好;头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等。建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。

1、白细胞减少不一定是血液病，有部分免疫系统疾病可以引起白细胞少，甚至部分找不到原因。2、做骨髓检查是必要的，还要做其他化验。3、检查后如果没有大问题，可以做手术。白细胞少要注意术后感染的问题。

您好，这种情况常见的也有股骨头坏死，发炎，急性阑尾炎盲肠炎。妇女的话还有可能是妇科炎症等等。指导意见建议首先要拍局部的x片或B超检查一下。不要随便用止痛药物。诊断明确以后治疗，以免掩盖病情。

你好，生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒，侵犯生殖器部位皮肤和黏膜引起的炎症性、复发性的性传播疾病。因此在积极抗病毒治疗的同时，可给予一些健脾利湿、清热解毒和养肝滋肾、滋阴清热的中药，如参苓白术散和知柏地黄丸等，对部分患者有效。

你好，驴胶补血颗粒可以滋阴补血，健俾益气，调经养血。用于久病体虚，血亏气虚，妇女血虚、经闭、经少等症。因为含有当归补血活血，所以月经期和月经过多的建议不要用，会有影响的。希望可以帮助到你

你好，根据你的描述，血常规正常可以排除有血液病，有血液病血常规肯定会有异常的表现。如果怀疑有血液病可以做骨髓穿刺检查可以进一步明确。

宫颈上皮内瘤变2级认为是属于良性病变，本病的发生与感染人乳头瘤病毒是有很大关系的，常出现了人体的下腹部发胀，白带增多，血样白带等症状，手术治疗后，不能抽烟喝酒的。如果是感染了人乳头瘤病毒后引起的，在术后需适当用些干扰素或中医清热解毒，除湿活血的药物治疗，有可能会逐渐好转的或痊愈的。

你好萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩甚至消失粘膜肌层常见增厚的病理改变.建议你可以中医药治疗祖国医学对此病有很多方法传统的服用汤药治疗对改善自觉症状促进病体康复大有帮助.如应氏穴位埋线疗法针对不同的胃病和肠叉证取穴把蛋白质线埋入皮下有疏通经络调和气血等功效.治疗萎缩性胃炎疗法不错.饮食注意：1.少量多餐每日6餐选择易消化的食物.可适量增加醋调味并助消化.2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物.进食新鲜绿叶蔬菜如番茄油菜菠菜胡萝卜等.进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌.3.限制含碱多的面条馒头奶油黄油等能中和胃酸分泌的食物.生活护理：希望我的回答对你有帮助。