你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑还是要积极治疗的,按时吃药,比如:鼻炎康,西替利嗪,多喝水,注意保暖,希望能帮到你。
起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。