可能是外寒内热证,舌黄主里证和热证,颜色越深,热度越盛,浅黄热轻,深黄热重,焦黄热结,建议你医院找中医看看。食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。
有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。