首先要先了解自己的身体原因,是什么原因导致长痘痘,使用祛痘产品一般都是治标不治本的,不如从身体内部调理。有可能是因为平时吃的东西里的蛋白质太多,造成身体内认泌失调,比如鸡蛋、肉类、烧烤类、油炸类、辣的东西。
平时注意脸部清洁,把脸露在外边,不让毛孔堵塞。最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。早睡早起,生活规律,保证充分睡眠