你好,你现在的症状是跟你怀孕之后压力大,思虑多有关系。建议你多跟家人交流,多跟朋友聊聊天,散散心,心情需要放松才行.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神.晚上睡觉之前喝一般热牛奶,滋阴安神,缓解焦虑。