您好,从您提供的情况看,您是跟骨骨折术后40天,仍肿胀,踝关节活动受限,主要是缺乏锻炼导致的。指导意见骨折术后功能的恢复,主要靠锻炼。
建议您经常用热水泡脚,每天要坚持做踝关节的屈伸锻炼,必要时可在他人辅助做踝关节的屈伸动作。锻炼要求循序渐进,避免突然的暴力活动。
疼痛较重,可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。每月复查X光片,在骨折愈合良好的情况下,可以逐渐下地负重锻炼。