哺乳期的妇女在平时要注意更好的调养身体,更好的补充身体所需的各种营养,通常出现流鼻血的情况可能是因为上火导致的,建议最好不要吃辛辣和刺激的时候,多吃一些帮助清热降火的食物,同时吃东西的时候最好不能乱吃一些对身体不好的,多吃一些滋补的食物,补充身体的各种矿物质和维生素,这样才能让宝宝从母乳中获得更多的营养,帮助健康成长。