你好,从你的病情描述来看,体质性因素,劳累疲劳,内脏功能改变,都会造成舌头发黑。建议你多散散步,多活动活动,做做健身运动,食有利于消化的食物,并且一次吃饭,不能吃的太多,多食蔬菜,水果。
希望我的回答能够帮助到你,祝身体健康!