右三踝骨折如何进行康复锻炼

拆除了夹板、关节处一直无法弯曲、下楼很是不方便、只能一个台阶一个台阶的下、踝关节无法打弯了、．现在4个月了、不知道什么时候能正常走路、去医院复查、说骨头长的很好、还有、就是、一到阴雨天、腿就疼的厉害、好象是痉挛似的、请问、用艾草泡脚有好处吗除此之外、我该吃什么食物增加钙质呢

提问时间：2020-02-25 05:04