柠檬含有丰富的维生素C,具有美白养颜的功效,做成柠檬蜂蜜茶其美容功效更佳,可以祛黄美白,喝柠檬水可快速地补充维生素C,可提高免疫力,每天早上起床后空腹饮用一杯热柠檬水可以达到清除宿便、排除毒素的功效。
但是柠檬过于偏酸,不可过度的饮用,每天饮用的量不宜超过1000毫升,以免造成胃部不适,对于有胃病及胃酸过多和有胃溃疡的人不适于饮用,至于新鲜柠檬更不能多吃。