如果是长时间的睡眠不好的话,就会引起身体的很多不舒服的地方,现在是吃饭吃的没有营养的,那身体的新陈代谢和内分泌方面就会变得不好了,醒来之后感觉呼吸困哪头晕的情况都是因为内分泌失调引起的,应该注意内调多吃有营养的食物比较好的。