你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是肌肉拉伤。建议你局部外用云南白药气雾剂,口服氯唑沙宗片,饮食最早,避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物,多注意休息,避免剧烈运动。
以上是对“腿抻筋了,特别疼,怎么办不动不疼,不敢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!