打呼噜的原因较多:睡觉时用嘴呼吸;患有鼻息肉、鼻中隔弯曲、鼻炎、慢性气管炎、高血压等疾病;小舌头过大或肥胖者都会诱发打呼噜。
此外,仰着睡觉、枕头过高过低、酒后和过度疲劳时睡眠也容易打呼噜。为了防治打呼噜,轻者只需调整睡眠体位,改仰卧为侧卧或俯卧,头稍后伸,枕头高低适中则可。
严重者则应针对病因进行治疗。治疗方法有:(1)手术;(2)机械通气;(3)药物治疗。药物治疗较方便易行,常用药有“鼾立停,睡前滴入鼻腔2滴,或内服清鼾口服液,都有较好疗效。