一般情况下,晚上的时候容易体寒,外界气温低,鼻炎就容易犯。睡觉前可以用热的生姜水泡脚,对鼻子两侧做轻柔的按摩。如果是过敏性鼻炎,则一定要知道自己鼻炎发作的过敏原。
睡觉时不要把羽绒服、毛毯盖在身上,保持室内空气流畅。