你好,根据你的描述,这个情况考虑是由于体内激素水平的增高造成的,一般要多休息,可以轻微按摩,可以热敷,但注意温度不能太高。
不要带过紧的胸罩怀孕怀孕天数的增多,自然会有好转的。痛多久这个很难确定的,每个人的实际身体情况都不一样的。定去产检