免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养,提高免疫力。建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。
感冒了就多喝一些水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要忽冷忽热。你的情况建议你去正规的医院检查下,注意休息,保持心情愉快,注意营养到位,祝你早日康复。