健康指导:您好,根据你的描述喝点驴胶补血冲剂是没有坏处的,但是效果不是针对。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,牛肉,鱼肉等强体健脾食物,每天多喝温开水,每天积极运动增强吸收,运动后可以服用蛋白粉辅助调理,保证睡眠充足,长期坚持会有改善的。