你好,我觉得应该不是缺钙。膝盖觉得刺骨发凉还疼,中医属于寒凝血瘀所致的膝盖疼,有可能是因为受凉而引起的,也有可能是风湿性关节炎。
指导意见一般中年缺钙表现为皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;
多梦、失眠、烦躁、易怒。建议你去医院做个血钙检测,看看是否缺钙,要想补钙可以补一些液体钙,容易吸收。