哺乳期内是可以吃鱿鱼,这个对宝宝是没有什么影响的,但是要注意不要吃刺激辛辣的食物,以免通过乳汁影响宝宝的发育,平时可以多吃一点营养含量较高的食物,以便有利于宝宝发育,平时还要多注意休息,保持充足的睡眠。