你好,这种情况考虑崴脚之后,局部粘膜已经形成付损伤,身体恢复需要时间和过程。建议近一段时间内要以静养为主,不要打篮球和剧烈的体育运动,虽然没有伤到骨头,但也需要多休息以上是对“崴脚,半年多了,平时长时间走路,或者运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!