你好,根据你描述的情况。我觉得你还是阳虚的可能性比较大。建议你如果吃成药的话,就吃金贵肾气丸。最好是请一名有经验的中医大夫,让他给你诊断一下,然后对症治疗。
以上是对“痰湿体质,舌苔白,湿气重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!