你描述的症状考虑是风寒感冒引起的,或是神经性的疼痛引起的,可以去医院就诊,检查确诊病因后再对症治疗。如果是风寒感冒引起的,可以吃感冒冲剂,红糖姜茶治疗,如果是神经性的疼痛,要改善循环,营养神经对症治疗。
建议你平时要注意休息,避免过度劳累,剧烈运动。避风寒,注意保暖。清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,多吃蔬菜水果。