根据你的情况外阴长疙瘩考虑的是毛囊炎指导意见一般来说如果不痛不痒问题不大的,也不是长在阴内的,建议你最好的是不要挤压,否则容易导致感染扩散.外用百多邦治疗或者红霉素软膏看有没有好转,如果没有好转就到医院检查治疗.平常注意局部清洁卫生