你好,突发性肩胛骨疼痛十分钟,可能是疲劳,多运动,可以尝试热敷一下。也可以敲打一下。不要长期保持一个姿势。不一定就是脊椎有问题,短时间的劳累休息是可以缓解的,因为不能排除其它疾病引起胸背部疼痛,所以如果今天还是没有疼痛缓解我建议你去医院检查一下。