情绪变化是偏头疼的显著诱发因素之一。指导意见至今尚无特效治疗方法,可令偏头痛永不复发,不过除通过心理调适、饮食调养外,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。
对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。