注意多参加有意义的活动,愉悦自己的心情,保持心情放松,自己不要压力过大,学会释放压力。需要保持自己的情绪稳定,同时建立积极乐观的自信心。
平时自己定期使用药物进行治疗,定期做好检查,同时可以有意识引导转移注意力,需要引导调整好自己的心态。