您好,根据你描述的情况,多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素而引起的慢性浅表性胃炎发生,往往会影响食物消化,进而就容易引起打嗝,胃胀等症状。
根据你描述的情况,建议可以到消化内科就诊,明确病因后积极通过药物治疗,比如奥美拉唑,果胶泌等,另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累以及熬夜。