三高症可以吃生姜,多吃蔬菜,少食胆固醇含量高的食物,生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
高血脂主要是饮食不当,饮食结构不合理,吃油腻食物多,还有检查吃动物内脏,饮酒等情况造成的,饮酒缺乏体育锻炼等原因。
生姜具有解表散寒,解毒的效果,对血脂没有影响,所以可以吃生姜。高血脂病人,平时多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果,不吃油腻食物等。