,您好,这个因人而异,一般情况体质较差或偏寒的人吃了很容易抽筋。所以空心菜也被叫做“抽筋菜,腿抽筋也可能与身体缺钙有关。
指导意见,像您这种情况最好是先到医院查一下微量元素,因为这个年龄钙流失比较严重,如果缺乏平时多吃含钙的食物,适当补充钙剂。
平时注意饮食,不论吃什么都不要过量,一般不会对身体造成影响。