你好,你的情况属于脚踝部扭伤引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的,你的情况属于创伤性引起的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极服药治疗看看的,比如服用西乐葆胶囊和活血止痛胶囊治疗,不行的话积极康复科小针刀治疗也行的,祝你健康。