你好,建议你还是尽早补钙,骨质疏松症的治疗,不是单纯补钙能解决的。必须配合二磷酸盐类药物治疗,必要时还需调节性激素水平。
另外平时要注意适当运动、多晒太阳、喝新鲜,多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食:多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品。