要马上去医院治疗,很有可能是骨折了,也可能是轻微的骨裂,女孩子最好经常锻炼再去做剧烈的运动,不然很容易得上崴脚或者其他的病症而且不容易好,最好找个中医看看或者去医院拍片子,中医的按摩法有很好的疗效,一般还不算很贵。