痛经是由于,子宫内膜释放前列腺素而导致的,一般在第一第2天痛经是正常的现象平时尽量不要吃冷的,辣的,不要熬夜,不要剧烈运动,适当注意保暖,一般在来月经前5天开始服用点颗粒,可以起到调理气血,调理月经的作用,尽量在来月经的时候注意保暖。