对于这种情况,海参是高蛋白食物,适当吃些对补充蛋白质补充营养是有好处的,但多吃也是会引起上火症状的,也是可能引起便秘的,所以吃任何东西都要适度,过多摄入都会影响健康的。
指导建议:对于这种情况,首先建议平时补充营养要注意适度,海参对补充氨基酸蛋白质有好处,每天吃一两个就可以了,多吃也是会上火引起便秘的。
平时多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等,对补充蛋白质也是有好处的,要注意食物多样均衡营养,对身体有好处