通过节食来减肥,这是不科学的,而且很容易反弹,您要减肥的话,平常饮食三餐还是要正常,主要不食用肥腻食物,不要暴饮暴食,就可以。
一定要配合多点运动,促进体内脂肪消耗,还可以配合针灸减肥,以上方法是比较科学的。