成年人的体温是在36.0-36.9之间,你体温是属于发低烧。一般是不需要采取药物治疗的,注意休息,可以用温水进行身体擦拭,物理降温。
也可以多喝热水以加快新陈代谢。如果持续发烧,就要及时去医院检查一下。注意休息,保持充足的睡眠。