脚踝扭伤多长时间能康复

您好，根据您说的情况分析，腰部软组织损伤的话建议您可以去药店买点活血化於的药物比如云南白药喷剂、麝香喷剂、雪山金罗汉止痛膏等外用涂抹，效果非常不错的。俗话说伤筋动骨一百天，软组织损伤特别是腰部的，更要特别注意休息，暂时不要任何体力劳动，特别是注意不要用到腰的任何一点力量，多休息，大概两个星期疼痛就会缓解，如果休息不好的话很可能会落下腰疼的后遗症。

您的情况单从症状还不好判断.建议咨询你的经治医生。具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。

这种情况是肌肉韧带的拉伤引起的，一般的落枕很快就可以自己恢复的。长时间不能恢复一般是有肌肉韧带的损伤后的炎症水肿引起的疼痛，建议服用一下伸筋丹，氯唑沙宗减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。

您好，像这种情况的话，你也不必过度焦虑，强直性脊柱炎，病情加重的话，一般都是有诱因的，比如感冒，劳累，腹泻等，继续规律治疗即可以上是对“强直性脊柱炎病程多长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是颈椎不好，白天劳累都是可能会影响，要注意休息保养的，这个临床应该是及时休息，基本注意保养，你可以继续热敷按摩治疗试试牵引也会好转。

你好，尪痹片可以补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。你这种情况是适合服用这种药的。你平时要注重保暖，多穿衣，勿受寒，不能用冷水洗澡，洗手脚。不要吃辛辣的食物。

你好，你现在的情况不用担心，注意个人卫生的，是可以到医院检查看看的。建议你加强营养，是可以吃田七的，积极锻炼的。避免受凉的

根据你说的情况主要是属于网球肘的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以小针刀，针灸，推拿，或局部封闭治疗，服用独一味胶囊，活血止痛片，要注意休息。

您好，那您要坚持做一些恢复性的锻炼，以达到缓解疼痛的目的，您好，我这里有套腰间盘突出的锻炼操，你要坚持锻炼(1)仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做810次(2)仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做35次(3)仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做35次。

正确的睡眠姿势是可以起到辅助作用的，而选择错误的睡眠姿势会更加伤害脊椎，强直性脊柱炎一定要在硬硬的床上睡觉，同时需要不枕枕头，仰卧睡眠，防止脊椎再度变性，同时还可以缓解病情的发展，有助于强直性脊柱炎治疗。