哺乳期的时候如果没有保证营养充足的话,是很容易导致奶水不足的,奶水不足的判断方法可以从孩子的睡眠质量和吃奶的情况来判断。
如果孩子吃完奶后能够安静的去睡,就说明奶水充足,如果吃完奶后一直吵闹的话,可能就是奶水不足,孩子吃奶的时候咽奶的时候如果能够挺好奶水的声音。
就说明奶水是充足,反之是说明奶水不足,奶水不足的话日常要多吃一个猪蹄,用花生炖猪蹄吃,是能够充足奶水的,能够让孩子变得更加浓香。