你好,我建议你可以服用气血和胶囊,本品可以疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。
你平时可以多锻炼一下身体,可以多吃一些含钙高的食物。