适当服用是可以的,但不要一次性食用太多,以免造成胃肠道不舒服,从而间接的影响到胎儿的发育。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。